Kviečiame Jus atlikti trumpą samprotavimo testą ir sužinoti, kaip stipriai mylite savo kūną :) Į žemiau pateiktus teiginius atsakykite tik vienu žodžiu - tiesa arba melas. Atidžiai apgalvokite kiekvieną teiginį. Mūsų pačių nuomonė apie save daug labiau įtakoja kitų nuomonę apie mus, nei mes suvokiame.
Aš vertinu tai, kad mano rankos leidžia man laikyti tą, kurį myliu,o kojos leidžia man bėgti.
Dėviu patogius drabužius, kurie patinka man ir mano kūnui, o ne bandau paslėpti ar užmaskuoti savo kūną bei sekti "nepatogias" mados tendencijas.
Aš darau tai, kas man leidžia džiaugtis savo kūnu, pavyzdžiui šoku, guliu karštoje vonioje, einu pasivaikčioti ar į masažus.
Elgiuosi taip, kaip elgčiausi, jei turėčiau tobulą kūną.
Pastebiu, kad žmonių, kuriais žaviuosi, išvaizda nesvarbi jų sėkmei ir pasiekimams.
Aš darau tai, kas man patinka, ir neleidžiu, kad mano svoris ar kūno forma mane nuo to "atbaidytų".
Vakare savo kūnui padėkoju, nes vertinu tai, kiek jis man daug leido padaryti per visą dieną.
Sportuoju norėdama gerai jaustis ir parodyti meilę savo kūnui, o ne numesti svorio.
Aš galvoju apie savo kūną kaip apie malonumo šaltinį.
Dėviu drabužius, kurie suteikia jėgos, grožio ir komforto jausmus.
Aš laikau save savo kūno, o ne mados žurnalų, kosmetikos pramonės, svorio lentelių ekspertu.
Elgiuosi taip, lyg būčiau savo kūno sąjungininkas ir advokatas, o ne jo priešas.
Klausau savo kūno ir priimu sprendimus atsižvelgiant į jo poreikius ir norus.
Aš atsisakau gaišti laiką kritikuodamas savo kūną ar nerimaudamas dėl savo išvaizdos, o laiką skiriu brangesniam ar produktyvesniam dalykui.
Kai kas nors sako: „Tu šiandien puikiai atrodai“, aš entuziastingai atsakau: „labai ačiū!“
Tad paanalizuokite savo atsakymus...
Tikimės, kad didžioji dalis teiginių buvo "tiesa"... :) o jeigu visgi ne - galbūt atėjo metas keisti savo požiūrį...? :)
Comments